EEG - Biofeedback pre manažerov
Vrcholový manažment sa v dnešnej dobe stáva viac a viac sférou, ktorá na človeka kladie vysoké nároky. Heslo: "Vždy pripravený!" tu platí asi tisícnásobne a niekedy znamená hodiny práce bez odpočinku, stres, tlak, únavu - to všetko bez toho, aby to okolie čo len trochu zavnímalo.
Ani manažer však nie je robot a čím viac chce byť úspešný, tým viac si potrebuje vedieť stanoviť vlastné hranice a mieru vlastnej frustračej tolerancie. Inak sa tieň tak často skloňovaného Syndrómu vyhorenia pre neho stane faktom.
Nerofeedback tréning je metódou voľby, ak:
- cítite, že stres, ktorý zažívate je už priveľký a vy potrebujete relaxovať
- ste si natoľko zvykli byť vo večnom zhone, že máte problémy so spánkom (problém so zaspávaním, nekľudný spánok, časté prebúdzanie a podobne)
- analgetiká sú vaším denodenným priateľom, no bolesti hlavy neprestávajú
- si chcete zlepiť koncentráciu pozornosti, pamäť a zvýšiť svoj výkon
- chcete zabrániť negatívnym dôsledkom kumulovaného stresu
Podrobný popis priebehu sedenia je dostupný TU.
Čas, ktorý je potrebný venovať EEG - Biofeedback tréningu je uvedený TU.